![ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΒΟΡΕΙΕΣ ΣΠΟΡΑΔΕΣ [ΑΡΧΕΙΟ]](http://3.bp.blogspot.com/-uMNnM4QooMg/WlG7-Ow_yUI/AAAAAAABPB4/l087Ch6EBUQ_8akWrCPUacapUjsDHb5vQCK4BGAYYCw/s350/LOG%2BSPOR-%2B%25282%2529.png)
- Άσανας (σωματικές στάσεις)
- Πραναγιάμα (τεχνικές αναπνοής)
- Γιόγκα Νίτρα (τεχνική βαθιάς χαλάρωσης)
Σε ένα μάθημα κλασικής ολιστικής γιόγκα, μπορούμε να ασκηθούμε εμβαθύνοντας στην επίγνωσή μας, χαλαρώνοντας με την αναπνοή μας και παρατηρώντας το νου και τα συναισθήματά μας, μέσα από τις σωματικές στάσεις (άσανας).
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία, δεν υπάρχει κανένας περιορισμός ως προς τη φυσική κατάσταση, την ηλικία και το φύλο.
- Άνετα ρούχα, άδειο στομάχι, ένα yogamat ή οτιδήποτε εξυπηρετεί την άσκηση σας, ένα σκέπασμα που θα το χρειαστείτε για την χαλάρωση σας.
Πληροφορίες: 6949826258 και 2424033380.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΣΧΟΛΙΑ ΜΕ ΓΡΑΦΗ greeklish ΔΙΑΓΡΑΦΟΝΤΑΙ
H efimerida-sporades.blogspot.gr ενθαρρύνει τους αναγνώστες να εκφράζουν τις απόψεις τους μέσα από τo blog. Παρακαλούμε τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην συκοφαντούν και να μην γράφονται σε greeklish. Οι διαχειριστές φέρουν ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της.
Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.